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          樂東黎族自治縣體能訓練三百米障礙訓練方法

          樂東黎族自治縣體能訓練三百米障礙訓練方法

        • 2022-02-20 13:55 9
        • 產品價格:面議
        • 發貨地址:河北省滄州鹽山縣包裝說明:不限
        • 產品數量:不限產品規格:不限
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        • 李經理 經理
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          產品描述
          300米障礙300米特種障礙器材場建下水道、雙繩水池、輪胎墻、木橋、層樓、愛爾蘭高板、圓形洞、方窗、高欄、軟梯斜繩、連續矮墻、水平懸梯、斜墻壕溝、高墻、地樁網,邊線鋪設道牙石300米特種障礙器材。
          標準300米障礙器材基本設施:
          主要由下水道、雙繩水池、輪胎墻、木橋、層樓、軟梯斜繩、高欄、方窗、圓形洞、愛爾蘭高板、連續矮墻、水平懸梯、斜墻壕溝、高墻、低樁網等15個障礙物構成。下水道;井口直徑0.7米,井深1.65米;污水道長8米、寬0.6米、 高0.5米, 并列設兩個下水道。

          標準300米障礙器材:
          雙繩水池:水池長5米,寬2.5米,深0.5米,鋼架距地面高4.5米,鋼管直徑160,鋼管間距3.35米,雙繩索(長4米) 懸掛于水池上方的鋼架上。
          輪胎墻:寬3.5米, 高4.5米)。掛4路輪胎,每路5個,共20個輪胎。
          木橋:長9米,橋面寬0.3米,高1米;斜板與地面成45度角。
          層樓:樓高5米,窗寬0.8米,窗高1.5米,上下窗距0.85米
          軟梯斜繩:軟梯寬0.5米,高7米,梯格間距46cm,用鋼絲和鋼管制成,斜繩長20米,用直徑1 6的鋼絲制作
          高欄:高2.5米,中欄距地面1 .5米,低欄距地面0.75米,欄寬2米。
          方窗:為磚墻結構,墻高2.7米, 墻寬3.5米, 墻厚0.37米, 窗臺高1.25米,寬0.8米, 窗高1米,并列設兩個窗口。
          圓形洞:為磚墻結構,墻高2米,墻寬3.5米,墻厚0.37米,圓洞直徑0.65米,下沿距地面高1.1米。 并列設兩個圓洞,圓洞間距1米。

          雙繩水池300米特種障礙器材:
          水池長3米,寬2米,深0.5米。支架立柱及橫梁采用DN140鍍鋅管300米特種障礙器材,基座用C20砼澆筑;橫梁等距懸掛2根繩索(長4米,直徑0.03米-0.05米);φ140*3.5鋼管,材質為標準235B,φ40棕麻繩;基礎:600*600*600;260*260*8預埋件300米特種障礙器材。

          體能訓練300米障礙器材:
          1、跨樁由木樁可水泥構成。
          2、壕溝:長,寬,深各為2米.溝壁應是垂直面。
          3、矮墻:寬2米,高1.1米,厚20厘米.洞孔寬50厘米,高40厘米,下緣距地面60厘米,設于矮墻左側.矮墻主要由木板構成。
          4、高板跳臺:(高板高1.80米,長2米,寬50厘米,厚5-8厘米.)高臺高1.5米,長,寬各1米.低臺高,長,寬各1米.高板,高臺,低臺間隔1米,由磚,水泥構成.(高板由木材構成,支撐材料為角鐵.)水平橫梯由鋼制園管構成,設置至少15個橫杠,直徑為3-4厘米,四個立柱直徑為5厘米以上,高度2.5米。
          5、木橋:長5米,高1.3米,直徑20-25厘米,橋平面寬10厘米,斜板長2米,寬20厘米.橋下立柱間隔1-1.30米,柱應漆上紅,白相間的顏色。
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