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          2020知道智慧樹中醫護理學

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        • 2022-02-20 15:06 12
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          不同于藥物“味”的作用方面,尚有:辛味食物(如辣椒、胡椒),苦味食物(如苦瓜),尚有健脾作用;咸味食物(如魚、蝦、蟹),尚有,養血分作用。各種食物所具有的味可以是一種,也可以兼有幾種,這表明了食物作用的多樣性。至于五味的陰陽屬性,則辛甘屬陽,酸苦咸屬陰。

          當然,人體內微量元素也需要平衡,缺乏和過量都有害而無益。所以,了解自己體內微量元素情況,已經是一個衡量和預測健康狀況的重要手段。

          中醫理論認為,機體失健,乃陰陽失調所致,所以和飲食等則以調理陰陽為基本原則?!端貑?骨空論》說:“調其陰陽,不足則補,有余則瀉?!被蜓a或瀉,都是在調整陰陽,都是以平為期。

          在輔酶或維生素中,微量元素起到事半功倍的作用。如鈷能使的活性提高4倍,甚至*高。在類中,也起到舉足輕重的作用。如碘參與甲狀腺素的合成,鉻能加強葡萄糖對的敏感性。在遺傳信息的攜帶者——核酸中,也有它們的身影,如錳能激活脫氧核酸酶,保證遺傳信息傳遞時不變樣。
          飲食
          中醫飲食,習稱“食養”、“食補”,是泛指利用飲食來達到營養機體、保持健康或增進健康的活動?!端貑?五常政大論》所說的“谷肉果菜,食養盡之”,這是食養概念較早的記載。飲食物的作用,不僅體現在維持人體的正常生命活動,它還具有補養作用,所謂“無病強身”,這是與現代營養學觀點不同的。
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